ღ 喝水 ღ

今天和大家分享我在报章上看到的一则知识，
是在教我们该怎么喝水，
我本人呢，总是认为喝的水多，就会对皮肤好，
所以我拼命的喝水~
那你们呢？

首先来看看关于喝水的几个真相，

1. 清晨慎补水
    许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看过去水灵水灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢？其实，没有一定之规，早晨补水也要因人而异。


p/s:我就是这样，每天早晨刷牙洗脸后，一定喝一杯大大杯的开水或者ribena~好还是不好，我还活着，应该还不错~huhuhu~


2. 多喝看不见的水
    有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因为由实物中摄取的水份已经充足应付所需。食物也含水，比如米饭，而粥呢？就更是含水丰富了。即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升的水份~相等于2杯水了哦~


3. 爱运动的更要会补水
    运动补水要掌握以下原则：
    a.不能渴时才喝。因为当你感到口渴时，丢失的水份已达体重的2%。
    b.运动前，中，后都要补水。运动前2小时补250~500毫升，运动前即刻补150~250毫升~运动中每15~20分钟补120~240毫升，运动后按运动中体重的丢失量，体重每下降一千克补水1升。


哇，还真的是要补很多~但是喝的那么饱，做运动会很辛苦吗？


4. 甜饮料的陷阱
   如果口渴时首先想到的是饮料，可是相当危险的。各种果汁的含糖量相当高。如果一天喝上600ml的，又或者一瓶的量，对体重的影响相当可观。也的确听说过有人暴饮甜饮料而罹患糖尿病的不幸遭遇呢。


waiwai一向来不爱甜饮料，除了yogurt drink那些，但也只是一个星期一瓶最多~有时还没有呢，应该safe吧~XD


5. 餐前补水最养胃
   吃饭前还要补水吗？那不是会冲淡胃液影响消化吗？西餐有餐前开胃的步骤，其道理在于利用汤头来调动食欲，润滑胃道，为进餐做好准备。那么饭前补水也有着同样的意义，进固体食物前，先小饮半杯（约100ml），可以是室温的果汁，酸奶，也可以是温热的菊花水或茶，或者是一小碗的开胃汤，都是很好的养胃法哦。

这个简单，我常这样做，不过，我还是有胃痛。。
还有还有，
科学说：一天要8被200ml的水哦~大家记得每天要喝8杯水咯~

另外一个话题，
“假君子，真色狼”
大家应该明白这是什么意思吧？就是有一种人表面上是一个翩翩风采的公子，实际上是一个大色狼。很多女生都会对男性的好友疏于防范，导致被色狼得逞，不管是轻微的还是严重的，都有一定的伤害性。而往往这些朋友都是意图式的侵犯。因为你当他是朋友，少了些防范。
奉劝每个女生对身边的友人，要加以防范，不要认为朋友就不会对你下手。广东人有句话叫“不熟不吃”。
很多人都有这样的遭遇，但是却没有几个人愿意说出来。这往往是造成忧郁症的诱因。因而也留下了阴影。
女生们，小心！对男性友人的邀约要加以考量，必要时，多约几位同性有人一起出席。
女生应该要更懂得保护自己。

嗯，的确，应该要将这些色狼全部抓去砍手，看他们还有没有咸猪手！


按照惯例，放张照片和大家说晚安~

minasan~晚安~(^_^)

[文中某些文字载自联合周刊]

ღ杂杂聊 ღ

我又好像有几天没有来这里更新料~

刚刚享用完榴莲大餐，

本来楼导想带我去吃螃蟹的，

因为我回来4个月都还没有吃到螃蟹的！

结果找了几间，没有就是没有，

唉~

我到底几时才能吃到螃蟹jek~~

这几天还是全身热热像要发病的感觉，

看来要早点睡觉料~

我才不要回到槟城料才来病，

很可怜滴~

不准病不准病！

还有一件更兴奋得事，

就是联络回小学的同班同学，

哇老~

暌违11年耶，

大致上都找的回，但是生疏很多了，

每个都变了啊，

我想就算在街上碰到可能也不认得了，

哈哈~

我们班很多帅哥美女nehhhh~

可惜的是没有出席同学会，

因为一早就答应阿姨帮忙顾外婆~

遗憾desu~

要回槟城料~

要好好珍惜在家的日子，

haizzZZ  =(

大家，晚安 (^_^)

ღ 小人ღ

haiz~

世风日下，小人当道，

waiwai我一向来秉持人不犯我，我不犯人的真理，

因为“妈妈说很多事别太计较”~哈哈

爸爸说，惊鸾日过liao，

aboh来去打小人~

送Ta一句，小心雷公劈你耶。。

真心不是那么容易得到的~

你怎么对人，人怎么对你~

欺负我们家的人，

准要你好看~

不要再发神经liao可以吗？

忍耐也是有限度的~

别以为我们家的人好欺负哦~

ღ 我是waiwai大婶 ღ

ho~今天我真的是十足的大婶，

因为今天我好忙，好像一个aunt那样，忙这个忙那个，

原谅我一大早就一个大婶样~XD

一早起来，先带弟弟去上课，

接着就去了菜市场买菜啊我~哈哈哈

因为“巧妇难为无米之炊”啊~

有米，没有菜，怎么煮叻叻叻叻？

这是我的收获，一小部分啊~

之后还去了超市买外婆的成人纸尿布~

之后再拿去外婆家~

幸好我到外婆家了才闹肚子痛，

也没有吃什么却痛个我半死。。

没多久，小弟弟又打来叫我们是时候去载他了~

载好他又要去考车的law~

老板，你是第3次考了~

再不pass你自己走路去考啊下次，

这次，我们下车，去myeg里面，

边坐边等他~

好多个出来料，但是都是gagal~

终于到我家小少爷出来料~

看见他胜利的手势，

终于的终于，

他pass料~！

我们3个在那边又抱又摸他的头~

38到要死~

哈哈~

接着本来想带他去吃饭~

结果兜了好多圈，

就是没有parking位。。

没办法了，

打包料回家吃比较快料咯~

到家已经是下午一点了。。

吃了饭，很累料。。

也觉得很不舒服，

我估计我是要生病料。。

就给他睡到下午4点然后起来煮晚餐~

看！

我的人生是不是很aunt~?

我觉得我应该会是很好的一个老婆~

哈哈哈！

家庭主妇~

(不要做黄脸婆啊!!)

大家，晚安(^_^)

ღ 愿望ღ

有个小小心愿，

希望可以和宝贝一起去旅行，

近近的也好，

pray-ing =)

ღ 奇闻 ღ

我又来更新咯~

今天要和大家分享一些奇闻还有知识，

废话我就不多说咯~

第一则

电视迷较短命，每看一小时，减寿22分钟

完蛋，waiwai我可是首号电视迷，

平时没事做都是在看电视，

一天不就少了很多个小时的寿命吗吗吗吗吗？

来看看报章的内容说些什么吧~

“每看一小时，会短命22分钟，每日平均看6小时的电视精，

比不看电视的人短命达4.8年。

研究指出，看电视危害健康的程度，其实不亚于不做运动，肥胖和吸烟。

之前曾有研究发现，每吸一支烟，会短命11分钟，平均会比非烟民短命4年。

以此研究为基础，即每看半小时电视，后果跟吸一支烟相若。”

文转载自联合日报

我的妈呀，若是又吸烟又爱看电视，那不是很惨料？

姑且不管是真的还是假的，

大家就尽量少看电视啦哈~

哈哈哈~

第二则

狐臭婚变，新婚夜变离婚夜

这是一则来自中国的新闻，

“一见钟情，难敌臭狐袭鼻！

江苏省一对年轻男女，经相亲而坠入爱河，两人甜蜜地谈了一年的恋爱后结婚。

但在领结婚证的当晚，两人准备睡下的时候，男方突然闻到一股难以忍受的狐臭味，

随即联想到每次约会新婚妻子是，都要让他等上一两个小时，原来她不是化妆，

而是为了寻找方法掩盖臭味。女方终承认自己有体臭问题，更在当晚走回了娘家。”

文转载自联合日报

我说这个男生啊，你不是很爱她才要结婚的吗？

为什么因为这样的问题而离婚啊？

啊真的有那么严重的体臭问题吗？

一年下来她是怎么盖过去的？

婚姻也真儿戏。唉.......

第3则

为什么有的人会晕车？

有谁有晕车症的吗？

我就有咯，要是坐长途车我肯定吃药让自己睡觉~

睡醒就到达目的地了，

就算平时出街，坐车我也会头晕，

唉，真的很痛苦的。。。

原来就是因为每个人的内耳前庭器可感受的运动刺激的限度不同所导致的，

比如坐车时，摇晃运动超过可接受的刺激限度时，就会产生头晕，恶心等症状。

看来waiwai我不能受到太大的刺激，啊哈哈哈

就好像我的朋友们，他们都不会有这样的问题，

唉~好像只有我有，

所以说带我出去真的是很麻烦。。

今天的更新就到此为止啦~

如果有闷到你们，

waiwai就说声不好意思哦~

大家晚安(^_^)

ღ 怀旧是一种病态心理 ღ

看我最近更新的速度，就知道我真的是在家闷慌了，

fat mou了，没事做，

除了一些家务外，我就是吃饱睡，睡饱看电视那些，

闲到在家里数脚趾~

所以就拿了相簿来看看以前的照片那些，

怀旧一下~

但是！

那天看报纸，竟然说怀旧是一种病态心理，

出自于对现状的不满，不踏实，所以不停的回顾之前的快乐。

我真的是这样吗？

又好像是也，因为在家没人陪我聊天，也没事做，

所以自然而然想念和朋友在一起的日子，

殊不知这样也是一种病态，

不过幸好这种心理不是很严重，

因为他没有伤害到任何人，

自己懂得调适，不要太沉醉在回忆里，

幻想里，基本上怀旧还是可以的。

照片里的笑容依旧，那现在呢？那灿烂的笑容依旧吗？

“桃花依旧笑春风，人面不知何处去”

我想念我们一起笑的时光（病态心理又来了~）

我想念我们一起看电影后，一起当起影评人拼命在说男主角帅啦，演技好啦什么啦~

我想念我们唱k时，你当女生我当男生，不会唱就乱唱，无拘无束，

没有不好意思，因为大家都了解对方是怎样的，

还有不到一个月，就要回槟城了，

我想回去再看到那些久违的笑容，

但是却很舍不得离开这个家，

再回来就是明年的农历新年了，

没有我，这个家会有不同吗？

谁来打扫煮午饭啊？

会想念我煮的菜吗？

嘻嘻，

等我回来吧，我最爱的家~

再和大家分享一个心理测验哦，

今天的是测试你的自我意识到第强不强烈，

题目如下，

假设你面前有张梳妆台，

若你要在下列物品中，选择一项摆上去，

你会选择哪一项？

A 洋娃娃

B 高级香水

C 精美的相框

D 小台灯

E 花瓶

选好了没？来看答案咯~

A 选择洋娃娃的人

由于自我意识强烈度过高，所以常使自己有绑手绑脚的感觉。

如果不把眼光投向自身以外的事物，会为自己带来困扰。

B 选择高级香水的人

不论何时何地都注意保持形象的你，是个标准的自我意识者，

会把自己与他人之间的关系分的很清楚。

C 选择精美的相框的人

你的自我意识强烈度低，而且有时会非常懒散，

找时间重新审视一下自己的意识型态是有必要的。

D 选择小台灯的人

自我意识强烈度太过极端。只要与自己有关的事，就会变得神经质，

过于在意别人的看法，态度也会变得很奇怪，有时却又一幅不在意地样子，

基本上你是一个反复无常的人。

E 选择花瓶的人

自我意识度非常强烈。很在意别人对你的看法，

所以可能会经常把自己装扮，修饰的优点过度，

如此一来非但不会得到你所期待的赞美，反而会有点惹人嫌哟!

怎么样？准吗？

嘻嘻，

小小的测验，

玩玩就好噢~

 祝大家有个愉快的一天~(^_^)

ღ 好多东西想说 ღ

今天又是星期2，又到了我更新的时间啦~

今天也算起的早，把午餐都准备好，冲个凉和妈妈一起吃午餐~

爸爸习惯睡好午觉再吃~

今天的帖子会很长，因为很38的我，有很多东西想说想写~

要是你们有耐性看下去，那waiwai就先谢谢你们了~（90度鞠躬，感恩）

首先先来说说7月14也就是星期6当天晚上，

快要进入7月15的时候，晚上11点快12点~

突然，我们家飞来了很多很多的蚊子。。

可以说是遍地蚊尸~厨房和客厅的地上，都好多好多~

很geli~

看吧，不是我夸张的。。

厨房的蚊尸~

不知道代表什么呢

也没有人去理~

只是觉得很奇怪，

好多蚊子啊~

只有星期6晚这样，

到今天这种情况没有出现过~

再来，

我想说，

其实人都很脆弱，

尤其是面临舆论压力的时候，

而且人好像都特别关心别人的感情事，

其实这样让人有很大的压力的，

才知道原来我也会怕这种压力，

我希望大家在这件事上面，

给我一点空间，

不要一直询问我太多东西，

这样我会觉得不开心。

谢谢咯~

那天也看了一部戏，

叫handsome suit~

是一部日剧，

是一个很肥很丑的男生，

他穿上了一套能让他变帅的西装，

后来他必须要做出抉择，

摒弃自己原有的外表

还是保留，

剧中有一句话很引我思考

“人的外表真的就是一切吗？”

为什么帅哥做错事会被原谅，

为什么胖子不小心撞到人却被说成色狼？

难道只有胖子才会做这种事吗？

帅哥就不可以是色狼吗？！

虚有其表的帅哥其实也只是披着羊皮的狼。。

外表不是一切，

心地才是一切，

无奈，

人们总是以第一印象来决定要不要和某人做朋友，

现实。

最后，

和大家玩个小小的心理测验~

（测试你是否幸运星哦）

题目如下：

你不小心走进了一家黑点，

老板端出3粒包子给你吃，

其中一粒是包人肉的，

你觉得会是哪一粒？

A.小笼包

B.叉烧包

C.大肉包

哒啷~

答案来咯~

A 智多星

你的心思细密，聪明，经验又丰富，即使遇到厄运，

也能逢凶化吉。

而且这类型的人是很好的倾听者，

大家又是都会想请你帮忙。

B 倒霉鬼

这类型的人都是有口无心，

或许只是说这么一句话，却会招致许多是非，

不管怎么解释事都解释不清，

成为带罪羔羊，

朋友见到你都想逃。

C 幸运星

你们这类型的人就是福大量大，

天生就有好运气，

与人相处不太跟人计较，

遇到麻烦事，

会发现很多贵人相助，

朋友都很喜欢跟你在一起。

waiwai是幸运星也！

哈哈~

突然想起一件事，

很气，

我想我在fb更换profile picture是我的自由吧，

好像没有人说过我放那样是为了勾引人家咯，

是你有这样的错觉而以，

应该是你的问题吧，

而且我放的我很肯定都是些很正常的照片，

请不要再诬蔑我。

谢谢

很暗的照片，

祝大家有个愉快的下午(^_^)

ღ 情侣该是先了解对方，还是交往后再互相了解？ღ

相信大家今天都很悠闲吧？

我也不例外咯，哈哈，

其实我每天都很悠闲，XD

今天起得比较早，所以赶在11点半前就把午餐都准备好了~

耶，总算不用被爸爸碎碎念说我不懂得安排时间了~

星期六，有谁和我一样是宅在家的？

在家，该做的都做了，

就来blogwalking加一点小更新咯，

那天和朋友“辩论”，

提到一个题目，很不错也，很值得思考一下，

到底我们是该在了解一个人后才变成情侣，还是变成情侣后再来互相了解呢？

我原本是觉得应该要互相了解后，才能在一起，因为这样你才不会在在一起后，发现他很多东西不符合你的要求和吵架，对吧？

但是我朋友也说了很有道理的话“太了解了，就做不成情侣了。”

我又忍不住暂同了，

但是，但是，（我好多但是，XD）

如果了解到他不适合自己，那不变成情侣也不是一个损失wor，

那你们认为呢？

顺便一提，今天是所谓的农历7月14也，

你们有拜路边的好兄弟吗？

听说今天很猛？

大家出入都要小心咯~

阿弥陀佛~

最后，

送上一张之前活动，

化到好像momok一样的照片，

7月14，

大家别被吓倒咯~

祝大家有个愉快又悠闲的下午哦~(^_^)

ღ 休闲blogging时间 ღ

一天一杯ribena，医生远离我，

嘻嘻，刚泡好了一杯ribena，

终于可以好好坐下来，blogging一下了~

好休闲啊~~

算算日子~

今天已经是8月11号了，意思就是说再过一个月又2天，

我就要回到槟城去了，

唉，舍不得我这可爱的家，

但却很想赶快毕业，

矛盾的很啊~!

再过3个月，我就要23岁了，

没错！就是23岁，老了，

是真的老了，唉~

现在在装可爱还会被人吐槽呢，

原来我已经慢慢的长大到不适合可爱这个词了，

那我该迈向什么？成熟吗？

天啊，我可不要，

越大，世界越复杂，

我反而喜欢以前读书的时候，

很单纯的世界，就算有爱，也是很单纯的你喜欢我，我喜欢你，

现在，就算有人说爱你，你会完全的相信吗？

还是长越大，想得东西就越多，越爱怀疑人啊？

23岁了，

除了即将到手的文凭（还有一年的时间，谁知道我明天就挂了~choi!)

我好像一事无成耶~

哈哈~

钱也不会赚，就只知道在家吃饱睡，睡饱吃。。

（我会煮饭啦，还有打扫~算是才艺吗？哈哈）

现在只好安心的等，等毕业了再看看我有什么作为吧~

嘻嘻~

还有一年的时间，和朋友们玩够够先再打算~hoho

XD

祝大家有个愉快的夜晚~(^_^)

ღ 今天遇见倒垃圾工人ღ

今天好奇怪，垃圾车每次都是1，3，5的时候来的，
今天竟然也来了，我就赶紧把垃圾拿出去，
结果那个工人，和我讨水喝，
那么热的天气，他黑的好像炭一样，
汗水不停的在滴，
结果我就还真的拿了一瓶水去给他耶（我装水，弟弟拿出去给他们 XD）
因为如果我是垃圾工人，我也希望在大太阳下我渴的要死时，
有人愿意给我水喝，
一大瓶的水，应该够他们喝到放工吧 =)
想想，如果没有他们，我们的社区会怎样，
竟然有一群人，愿意去和垃圾打交道，
想想你们丢的都是什么，都是你们不要的，唾弃的，
但是垃圾工人没有的选择，因为那是他们的工作，
就算多脏，为了钱，还有他们的责任，他们还是必须要拿起并倒进车了，
所以一瓶水，实在是太微不足道了。
当然我没有忘记和他们说声谢谢。
你们也要心存感恩哦~ =)

祝大家有个愉快的夜晚 (^_^)

ღ 很气 ღ

有些东西我很气很气，

但是却不想也不知道要怎么告诉别人，

在我当你是朋友的时候，

请不要再做让我失望的事情，

否则我会让你对我绝望。

请了解我的脾气与性格。

我并不是十全十美，

没有那么厉害哗众取宠，

我很粗鲁，

这是事实，

我也会dulan。

不爽时我也会爆粗，

不信，

等着瞧。

ღ 爸爸迷上angry bird ღ

一个月多前，

都怪我，

看爸爸闲来无事就提议教他玩时下蛮热的一个游戏，

唉~结果教出祸来~

害他迷上了angry bird这个游戏，

几乎天天都要玩，

一玩就是2，3小时，

跟他讲话还叫我不要烦他tim~

迷上电脑游戏的老人家~

不能tahan~

看，他都不看我一眼~

哼~！

看来是时候把angry bird给delete掉~

一拍2散~！

哈哈哈

ღ 悲哀 ღ

没有姐姐或妹妹的人

会很悲哀吗？

会觉得心情不好时找不到人说吗？

T.T

ღ 下厨 ღ

今天吃饱超的空，所以就又过来更新了，

刚吃饱，今天爸爸妈妈很早就去做工了，

说说今天的正题吧，

我今天只煮了3道菜，哈哈

献丑了~

第一道：猪肝汤

不知道有多少个人是不吃猪肝的叻？

但是对贫血的我而言，这是超好的补品，但是也不能吃多，

免得刚下的胆固醇level又飙升，一个礼拜一次则无伤大雅~

材料：猪肝，姜，蒜头，瘦肉，白酒和红酒（福州人红酒）

哒啷~猪肝来了~

8块钱的猪肝和适量的瘦肉

不要怕，猪肝就该是要红红的~

姜和蒜头~

热锅，放适量的油，

再把姜放进去稍微炸炸下，

再放蒜头，

因为蒜头比较容易焦，

不可以和姜一起放~

然后加水，加了水，

就加点白酒进去，

滚了后，

把瘦肉放进去滚熟~

之后再把猪肝放进去，

滚一下就好了了，

滚太久猪肝很容易变硬~

有没有发现，

红酒没有用到呢？

哈哈，把红酒倒在碗里，

喜欢红酒多点的人可以放多点（我超爱）

再把刚滚熟的汤倒进碗里，

大功告成咯~

done~猪肝汤~

很补的哦~

接下来的就是蒸肉碎，

很简单，主要材料当然就是肉碎咯~

还有2粒蛋（不好放太多，蛋味太重反而不好吃）

把蛋加进去，加水~调味加酱油，

喜欢胡椒的可以加胡椒粉哦~

放进去蒸个15~20分钟就搞定咯！

没有拍到照片~

=(

最后一道就是乌龟豆咯~

材料：乌龟豆，大葱，江鱼仔，辣椒，还有蒜头

切短或不切都可以~随意~

接下来就是热锅，

放入适量的油，

先炸炸江鱼子，

再把大葱先放进去炸，

然后跟着放蒜米和辣椒~

炒熟这几样后，

就可以放豆了~

用锅盖盖着焖一会儿，

炒到豆差不多熟的时候，

就可以放酱油下去，

然后放点白糖~

当然也要放盐啊味精的哦~

这样就大功告成了~

卖相也许不好，

但是味道不错哦~

不喜欢它这样黑黑的人可以不放酱油哦~

今天的午餐就这样搞定咯~

简单的一餐~

我很满足~

^^

顺便给我们家润润看看~

什么是煮菜用的红酒~

是这样的~

哈哈~

不要再误会我很有钱，

以为我拿那些葡萄红酒煮菜~

我还没有siao叻~~~~~

哈哈哈

ღ 充实的一天+这可是第一篇哦 ღ

Woohoo~

又来更新我的部落格了，其实也不能说是更新啦~

因为这是我开新的部落格的第一篇文章，

Hoho~3年了，之前的部落格不知道给waiwai弄到什么鬼setting~

变得越来越奇怪，乔也乔不回，

所以就索性开个新的，一了百了，

今天啊，带弟弟去考law，预备拿驾照，

结果果然不出我所料，肥佬了(fail jor)，

才对那个30题~真够丢脸的~

还带了妈妈去还那些水单啊电单的~

还去了一趟银行，

结果银行那个死鬼staff，真的有令我想一巴掌打下去的冲动，

区区一个guard，坐在那边玩电话，嚣张什么，(我绝对不是工作歧视),

是他太过分了，给脸色我看，我会的话，我就去做你的上司了，

你就失业了！服务态度差到，去死！

之后去了clinic拿验血报告，一切都ok~

蛋白质level也下了，下到正常的水平了，

只是贫血还是一样，没进展，

医生说有可能是遗传性地中海贫血~

Hoho~地中海？为什么叫地中海？

也顺便帮爸爸拿他的报告+药~

老豆的3酸甘油脂太高咯咯咯咯咯~

很多东西都不能吃，需要戒口lu~~~~

以后不能吃太多我的菜咯~~（哈哈！！）

不过今天我还是很开心的，哈哈，

因为终于给我在街上看见榴莲了，

Hoho~但是真他娘亲的超级贵~

一kg可是30块！

两粒竟然要价80块！这真的是有时以来我吃过最贵的榴莲，

D99品种的，是什么来的我也不知道，但是真的超好吃的！

回味无穷啊~~榴莲榴莲我爱你~~

hoho~~~

不只买了榴莲，还去超市买了些家里的粮食~

Hoho~我买了很多包我爱吃的asam laksa快熟面~

由于弟弟们赶着要做工，所以我们也赶着回家，

结果，遇到大塞车，这一个月会比之前塞到更发癫，

4点半就开始塞整条路，还好不是我驾车，不然我想我一定很mang zang~

回到家就迫不及待开榴莲吃了！

哈哈，真的好好好好吃！！！

连饭都不吃了，因为吃榴莲吃饱了~

但是还是要准备给弟弟们吃了去做工啦~

今天煲了ABC汤~bb的最爱~

也是我的最爱~

今天很充实，也可以说是我回来过的最充实的一天，

哈哈！今天，成功！

充实+开心的一天~